关于杨桃功效～干货分享

今天给大叫介绍的是杨桃。

杨桃这种水果的造型比较独特，外表有五个凸起的棱，如果把它横着切成片状，会发现切好的杨桃像五角星一样。杨桃味道略酸，果汁量大，而且表皮比较硬

怎么辨别杨桃的好坏：

1、观：杨桃的颜色有些黄又有绿。大家挑选时候可以挑选绿中带有黄色的，杨桃的果皮要挑选光滑，没有裂痕，且果皮给人很光亮的感觉

2、摸：挑选质地较为坚硬的果实，整体或局部变软的尽量不要

3、注意以上两点，果实的大小跟果实的好坏没有关系

吃杨桃的好处：

阳桃中含有大量的挥发性成分，胡萝ト类化合物、糖类、有机酸及B族维生素和维生素C等

1、吃杨桃可以获取丰富果糖和葡萄糖，这些物质被人体吸收后能转化成能量，可加快体力恢复

2、杨桃种有大量柠檬酸，这些酸性成分被人体吸收后，能促进唾液胃液等消化液分泌并能增加食欲，提高肠胃消化功能

3、杨桃含有丰富维生素c，能消炎杀菌增强人体的抗病毒能力，它对人类的肺炎，气管炎以及咽喉炎都有良好预防作用

4、杨桃能迅速补充人体的水分，生津止渴，并使体内的热或酒毒随小便排出体外，消除疲劳感。

新鲜的杨桃应该怎么吃：

首先把杨桃放入到清水中浸泡十几分钟，杨桃表面不光滑，不易清洗，浸泡是为了把缝隙里面更好的清洁干净，清洁干净以后再用清水冲洗一下，然后再吃才安全。

然后，把他五个凸起能的硬边去掉，切成片状，然后直接吃里面的果肉就可以，如果怕杨桃的味道太酸，可以在吃的时候放适量的白糖。

吃杨桃的注意事项

1，有肾功能不全或者慢性肾衰竭的人群不能食用杨桃，

2、杨桃不能空腹吃