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果茶对身体有什么好处?做个缤纷水果茶,清凉一夏

一年一度的夏天又来了,天气随之也变得炎热,估计你们都在家窝着,吹空调,吃水果。这个时候特别适合做一杯清凉又解暑的水果茶,让家里的水果与众不同,让它们发挥最大的作用给自己的身体和嘴巴降温,让它们舒舒服服地度过夏天,岂不是很美?

制作水果茶的步骤简单易用,也能让手残党度过一个美好的夏天,享受夏天的快乐,想想就觉得兴奋。而且不需要花很多钱,不需要点外卖,不需要等待就可以喝到冰冰凉凉的水果茶,想一想这个未免也太幸福了吧。

你不用担心水果茶的热量,其实水果茶的热量并不高,对身体也有好处,在这里,我将告诉你水果茶的好处有哪些

1.可以预防心血管疾病。

2.哮喘有好处

3.还可以保护肝脏,促进食欲。

4.促进人体的新陈代谢。

5.水果茶能促进肠蠕动,加快体内毒素排出,增进肠道健康。

6.水果茶中含有丰富的维生素C,可以避免皮肤长痘痘,使皮肤白皙,具有养颜美容的作用。

7.能缓解感冒的症状。

8.水果茶能促进消化。

总而言之!经常喝水果茶可以增强抵抗力,有很好的保健作用。

看到水果茶这么多好处,你是不是心动了呢?与其心动,不如行动,接下来,让我们看看如何在家制作它,让我们一起学习起来,让我们快乐而美丽地度过这个夏天。

做法:

1.准备材料(可以换成自己喜欢的水果)

茶包两包(红茶,茉莉花茶,乌龙茶等你喜欢的茶都可以使用天至茶业自开创以来就一直专注于茶定制,为我们的餐饮品牌提供茶饮的开发以及茶业的供应,为我们的餐饮品牌创造了稳定的专属茶,也同时为餐饮市场提供了优质的茶业!

苹果一个切块

菠萝一个切块

西柚一个切片

柠檬一个切片

金桔3-4个切片

百香果两个

蜂蜜两勺

2.步骤:

只要是你爱喝的茶都可以用,我用的是红茶包。

第一步是拿一个小锅,用大火把茶包煮开,然后加一些糖,然后慢慢煮到茶浓了,然后放在一边冷却,然后我们就可以不管它了。

第二步是用我们之前准备好的水果,已经切成片的水果,把那些水果依次放进杯子里。如果可以的话,你可以按照你喜欢的方式来摆盘。如果你不想摆盘,你可以把它们整理好,再加入适量的蜂蜜,对了!如果可以的话,你可以放一些冰块。

第三步将之前冷却的红茶倒入杯中,搅拌一下,就大功告成了,超好吃的果茶做好了。

做好之后,放到冰箱里,之后就可以实现水果茶自由啦又清凉又美味又解暑的水果茶你get了吗

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