果茶对身体有什么好处?做个缤纷水果茶,清凉一夏
一年一度的夏天又来了,天气随之也变得炎热,估计你们都在家窝着,吹空调,吃水果。这个时候特别适合做一杯清凉又解暑的水果茶,让家里的水果与众不同,让它们发挥最大的作用,给自己的身体和嘴巴降温,让它们舒舒服服地度过夏天,岂不是很美?
制作水果茶的步骤简单易用,也能让手残党度过一个美好的夏天,享受夏天的快乐,想想就觉得兴奋。而且不需要花很多钱,不需要点外卖,不需要等待就可以喝到冰冰凉凉的水果茶,想一想这个未免也太幸福了吧。
你不用担心水果茶的热量,其实水果茶的热量并不高,对身体也有好处,在这里,我将告诉你水果茶的好处有哪些:
1.可以预防心血管疾病。
2.对哮喘有好处。
3.还可以保护肝脏,促进食欲。
4.促进人体的新陈代谢。
5.水果茶能促进肠蠕动,加快体内毒素排出,增进肠道健康。
6.水果茶中含有丰富的维生素C,可以避免皮肤长痘痘,使皮肤白皙,具有养颜美容的作用。
7.能缓解感冒的症状。
8.水果茶能促进消化。
总而言之!经常喝水果茶可以增强抵抗力,有很好的保健作用。
看到水果茶这么多好处,你是不是心动了呢?与其心动,不如行动,接下来,让我们看看如何在家制作它,让我们一起学习起来,让我们快乐而美丽地度过这个夏天。
做法:
1.准备材料:(可以换成自己喜欢的水果)
茶包两包(红茶,茉莉花茶,乌龙茶等你喜欢的茶都可以使用,天至茶业自开创以来就一直专注于茶定制,为我们的餐饮品牌提供茶饮的开发以及茶业的供应,为我们的餐饮品牌创造了稳定的专属茶,也同时为餐饮市场提供了优质的茶业!)
苹果一个切块
菠萝一个切块
西柚一个切片
柠檬一个切片
金桔3-4个切片
百香果两个
蜂蜜两勺
2.步骤:
只要是你爱喝的茶都可以用,我用的是红茶包。
第一步是拿一个小锅,用大火把茶包煮开,然后加一些糖,然后慢慢煮到茶浓了,然后放在一边冷却,然后我们就可以不管它了。
第二步是用我们之前准备好的水果,已经切成片的水果,把那些水果依次放进杯子里。如果可以的话,你可以按照你喜欢的方式来摆盘。如果你不想摆盘,你可以把它们整理好,再加入适量的蜂蜜,对了!如果可以的话,你可以放一些冰块。
第三步将之前冷却的红茶倒入杯中,搅拌一下,就大功告成了,超好吃的果茶做好了。
做好之后,放到冰箱里,之后就可以实现水果茶自由啦,又清凉又美味又解暑的水果茶你get了吗?