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什么东西祛斑效果好也快?你了解过吗?

导致色斑的四大恶习

1、过度美白伤肌肤

美白保养不可操之过急在皮肤可承受的范围内进行美白护理,以免对肌肤造成伤害。

2、计算机辐射波

减少面对计算机的时间,上妆前做好脸部隔离工作,减少计算机辐射对肌肤的伤害。

3、忽视防晒

脸上色斑的产生,大部分是光老化引起,记得没有阳光的天气也要防晒。

4、不注重皮肤的清洁

清洁到位,后续的保养品才能有效被吸收,美白精华也才不白抹。


食物祛斑的方法

1、生姜蜂蜜茶

蜂蜜中的营养成分很厚实,长期吃蜂蜜的人体内抗氧化物的水平会有很大的提高,可以使皮肤白嫩光滑,面容红润,不仅去斑还能补血。

生姜切成小块,别切得太碎。放清水到茶壶里煮。煮开之后放入红茶,比如祁门红茶,用200—300毫升开水浸泡5到10分钟后,(最好温度在45℃左右,这样不会破坏蜂蜜中的活性酶),大概比较温热能入口的时候把它倒出来加入一些蜂蜜。

2、黑木耳红枣汤

《本草纲目》中记载黑木耳可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑,故而经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑。

黑木耳洗净泡开,与红枣混合,加水适量,放入锅中煮半个小时左右,可根据个人口味加入日常调味料,但忌辛辣。每日早、晚餐后各一次。

3、山楂饮

将山楂和橘皮用水放一起煮,等水开之后,再等水凉;然后用纱布将水中的渣子过滤掉,再配合蜂蜜一起调用,就可以起到祛黄褐斑的功效了。

4、桃花粥

此粥既有美容作用,又可以活血化瘀,可去除面部色斑,并滋润皮肤、补益身体。

取桃花(干品)2克,粳米100克,红糖30克。将桃花置于沙锅中,用水浸泡30分钟,加入粳米,文火煨粥,粥成时加入红糖,拌匀。每日1剂,早餐1次趁温热食用,每5剂为一疗程,间隔5日后可服用下一疗程。适用于血瘀表现(如脸色暗黑、月经中有血块、舌有紫斑、大便长期干结)者。

5、陈醋泡黄豆核桃仁

被陈醋泡过的黄豆和核桃仁具有很强的益气补血作用,能够在很大程度上改善肝脏功能,中医强调肝主疏泄条达,如果肝气不舒就会情绪抑郁,或急躁善怒,并伴有消化吸收不良,容易导致面色枯黄,色斑频生。

准备陈醋500g,黄豆150g,核桃仁100g;核桃捣碎,与黄豆混合浸泡在食醋当中,在服用黑木耳红枣汤的同时,再取出适量浸泡过的黄豆与核桃仁食用。

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