七步洗手法口诀顺口溜（如何正确洗手？）

手是人与环境接触最多的部位，因而手被外界的污物、细菌、病毒等污染的机会也就特别多。

什么情况下需要洗手？

1.手部有明显污染物或怀疑手部被污染时，如外出接触电梯按钮、扶梯扶手、公共场所门把手等公用设施后，摘口罩后等；

2.清洁操作前，如喂养婴幼儿前、护理老人前、饮食前、接触眼睛口鼻前等；

3.污染操作后，如护理病人后、咳嗽打喷嚏用手捂后、如厕后、接触钱币和快递等物品后，接触宠物后等。

科学正确洗手方法是什么？

使用流动清水，双手充分浸湿；取适量肥皂或者皂液，均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝；应注意清洗双手所有皮肤，清洗指背、指尖和指缝，有一个简单易记的七步洗手法口诀，“内、外、夹、弓、大、立、腕”。具体步骤如下：

第一步：掌心相对，手指并拢相互揉搓，洗净手掌；

第二步：手心对手背，沿指缝相互搓揉，交换进行，洗净手背；

第三步：掌心相对，双手交叉相互搓揉，洗净指缝；

第四步：弯曲各手指关节，双手互握搓擦，洗净指背；

第五步：一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行，洗净大拇指；

第六步：五指并拢,指尖在掌心旋转揉搓，交换进行，洗净指尖；

第七步：搓洗手腕，交换进行，洗净手腕。

最后在流水下，将双手冲洗干净。此外，洗手前最好摘下手表和戒指等配饰。

怎样保证洗手效果？

洗手看似简单，却大有学问。许多人洗手时，只简单快速搓洗一下手心、手背，清洁不彻底。做完七个步骤基本在20秒左右，可以完成手部卫生。洗手后一定要用干净的个人毛巾或一次性纸巾擦干，不共用毛巾，个人用擦手毛巾放置在干燥通风处，防止滋生霉菌，并应定期清洗。

外出时不方便洗手怎么办？

外出时，可随身携带含75%酒精的消毒湿巾或免洗速干手消剂。在公共场合接触公用设施后，如附近无流动清水，不具备洗手条件时，可用来清洁并消毒双手。